妊活に効果的だと言われる冷えとりって知っていますか？

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冷えとりという言葉はご存知ですか。

たくさんの芸能人の方がメディアで紹介され、よく耳にするようになりましたね。

特に妊活をしている芸能人の方にとっては必需品のように紹介されているものも！

靴下を重ねばきするイメージが強いけれど、靴下を履くだけのものなのでしょうか？

冷えとりは東洋医学をベースにした健康法のひとつであり、実践することにより人間が本来持っている自然治癒能力を高め、体内に溜まった不要なものを排出するというものです。

実践した方からは、慢性的な体調不良やアレルギー、皮膚病や生理痛、不妊症、婦人科系の疾患など様々な症状が改善されたとのこと声が上がっています。

冷えとり＝体の奥底に誰しもが持つ[冷え]を[取る]というもの。

この冷えを取るために靴下を履いたり、半身浴をしたりしているのですね！

頭寒足熱が一番のベースにあり、半身浴をして下半身を温め、その温もった体を冷やさないようにするためにレギンスを履いたり、靴下を履いたりするのですね。

実はこの冷えとりの指す[冷え]とは[万病の元]と言われています。

この万病の元になる冷えを取ることが出来たなら、なんだか体にとっても良さそうですね！

身体の不調の根源にある[冷え]は身体由来のものと心由来のものがあるそう。どちらも自分自身を見つめ、体調や心の変化をつかむもののようですね。

以上のような素敵な効果が感じられる[冷えとり]、魅力的ですね。

自分の体を大切にする暮らし、まずは冷えとりを始めてみませんか？